PILATES EN TU EMBARAZO

El cuerpo de la mujer se transforma radicalmente durante el embarazo, debido al aumento de volumen corporal y el cambio del centro de gravedad, el pilates puede contribuir a mejorar el estado de la mujer durante este periodo. 

 

Estos son algunos BENEFICIOS que comporta :

  • Protege el suelo pélvico
  • Debido al fortalecimiento del suelo pélvico es más fácil lograr un parto natural y más corto.
  • Aumenta la capacidad respiratoria que disminuye a medida crece el feto
  • Disminuye el riesgo de ciática, lumbago...
  • Mejora el estado de ánimo.
  • ...ETC.

A través de CLASES PERSONALIZADAS O EN PAREJA (de mamis ) te acompañaré a través de la técnica pilates para tener un embarazo agradable y poder disfrutarlo plena y conscientemente.

 

y después... practica el PILATES CON TU BEBÉ.