El cuerpo de la mujer se transforma radicalmente durante el embarazo, debido al aumento de volumen corporal y el cambio del centro de gravedad, el pilates puede contribuir a mejorar el estado de la mujer durante este periodo. 

Estos son algunos BENEFICIOS que comporta :

• Protege el suelo pélvico
• Debido al fortalecimiento del suelo pélvico es más fácil lograr un parto natural y más corto.
• Aumenta la capacidad respiratoria que disminuye a medida crece el feto
• Disminuye el riesgo de ciática, lumbago...
• Mejora el estado de ánimo.
• ...ETC.

A través de CLASES PERSONALIZADAS O EN PAREJA (de mamis ) te acompañaré a través de la técnica pilates para tener un embarazo agradable y poder disfrutarlo plena y conscientemente.

y después... practica el PILATES CON TU BEBÉ.