FULCRUM PILATES

!!!más que pilates!!!

GISELA GALA

Para mí que llevo practicando pilates y enseñando 10 años casi 11...

 

Pilates fue la celebración de que existe un INTERMEDIARIO entre el FITNESS y el YOGA, al que yo tanto amo y admiro. 

 

La TÉCNICA DE PILATES sabe transmitir un modelo integrado de gimnasia consciente activando la musculatura profunda (la nos sostiene), tanto a nivel CORE como a nivel de la Columna Vertebral. 

 

Desde esta técnica aprenderás a conocer y respetar tu cuerpo-mente, disfrutando, ya que en mi manera de impartir el método combino

  • el uso de MATERIALES (accesorios),
  • el trabajo al aire libre (junto al el mar, sobretodo),
  • el uso del TRX,
  • así como la combinación con GIMNASIA HIPOPRESIVA (para aumentar el metabolismo)
  • y si el cliente necesita perder grasa trabajamos también la actividad aeróbica introduciendo hábitos saludables alimenticios y ayunos intermitentes. 

 

La base es pilates y en función de tus necesidades crearemos un plan. 

CONTACTO

GISELA GALA. TEL. 642 258 617

gigamo1985@gmail.com